Fitness & Gesundheitsberatung Salbach
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Kontakt und Terminvereinbarung

Mit ihrem Fitness Coach

Jan Salbach

Telefon:

+49 157 316 23 855

 

E-Mail:

info@der-fitness-coach.de

täglich angewandt - von jedem

Damit ist die Eigenwahrnehmung gemeint, Propriozeption.

Ihr Körpergefühl, in jeder einzelnen Situation in der Sie sich befinden.

Beim gehen, stehen, sitzen und liegen.

Ihr Nervensystem weiß, wann welcher Körperteil wo ist und zwar ohne dass Sie die Position mit den Augen überprüfen.

Ist gar nicht so einfach, wenn man das nicht immer wieder übt.

Im Sport und Spiel

Im Sport und Spiel kommt das natürlich auf die verschiedensten Arten zum Tragen.

Diese Trainingsart sollte auf keinen Fall vernachlässigt werden.

Vervollständigen Sie Ihr Training in Ihrer Sportart.

Im Alltag

Wozu Sie das im Alltag benötigen?

 

Sie bewegen sich sicherer.

Ihr Körper reagiert auf unvorhergesehene Situationen viel schneller und intuitiver.

Das alles geschieht unbewusst, ohne darüber nachzudenken.

Wie zum Beispiel bei Unfällen oder wenn Sie auf einer Treppe stolpern.

Ihre Gleichgewichts-, Reaktions- und Anpassungsfähigkeit nimmt durch diese Art zu trainieren deutlich zu.

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