Auch Anamnese genannt, sollte die Basis für Ihr Training darstellen.

So selbstverständlich es ist, dass niemand jeden Tag in guter Form sein kann, so selbstverständlich sollte es sein, dass das Training an die körperlichen Vorraussetzungen angepasst wird. Egal welche Beschwerden sie haben.

Ihr Training an die jeweilige Tagesform anzupassen ist das oberste Gebot und für mich selbstverständlich.

Nur so profitieren Sie von jeder Trainingseinheit und gehen gestärkt aus ihr heraus.