Was sonst?
Abgesehen davon, dass es dieses Wort eigentlich garnicht gibt, trainiert man ja immer die Figur.
Ganz gleich ob es nun einen straffenden, aufbauenden oder reduzierenden Erfolg aufweisen soll.
Lassen Sie sich von den verschiedenen Schlagwörtern, die man tagtäglich liest, nicht in die Irre führen. Das gewünschte Resultat hängt von vielen unterschiedlichen Faktoren ab. Welche teilweise gar nicht oder nicht mehr zu beeinflussen sind.
Eine objektive Herangehensweise ist da gefragt.
Straffung
Sie möchten Ihre Silhouette behalten, einzelne Körperpartien verändern oder der ganze Körper soll nur etwas fester, eben straffer werden.
Muskelaufbau
Hier stellt sich die Frage:
Soll sich das Volumen des Muskels oder die Leistungsfähgkeit ändern?
Oder vielleicht beides?
Fettreduktion
Am besten in den Regionen an denen am meisten vorhanden ist!
Höre ich sehr oft.
Was realistisch ist und was wirklich geht, beantworte ich Ihnen gerne...
Noch Fragen?
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