Ernährung ist natürlich die Basis von allem.
lecker - oder?
Vor allem wenn es um ihr Training geht, egal in welcher Leistungsklasse.
Es gibt keinen Leistungszustand in dem man die Ernährung vernachlässigen sollte.
Wenn es um ihr Wohlfühlgewicht bzw. ihre Wohlfühlfigur geht, ist es wichtig eine Balance zu finden.
In beiden Fällen wird man ernten was man säht.
Meine Ernährungsberatung beinhaltet in erster Linie eine Analyse ihrer Ernährungsgewohnheiten und wie sie diese am Besten umstellen, um ihr Ziel zu erreichen.
Inwieweit eine Umstellung von Nöten ist, ergibt sich aus verschiedenen Faktoren.
Sie bekommen von mir keinen vorgefertigten Ernährungsplan und natürlich keine Diäten!
Schließlich möchten sie, ihr mühsam erreichtes Ziel, auch halten können.
Wie schnell oder langsam sie ab- oder zunehmen möchten, bestimmen natürlich sie selbst.
Wie realistisch ihr Ziel ist, erfahren sie dann von mir.
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